In Harvard Business Review hebben ze dit onderzocht: AI brain fry.
AI brain fry komt omdat de meeste simpele taken worden overgenomen door AI. Wat je dan overhoudt zijn de complexe taken die veel van je vragen. Normaal gesproken zorgen deze simpele taken voor ‘rust’-momenten tijdens je werkdag.
Daarnaast draait je brein overuren, omdat het veel meer informatie moet verwerken (en kritisch moet beoordelen) dan je werkgeheugen eigenlijk aankan. De paradox: hierdoor word je niet productiever, maar juist vermoeider en neemt het aantal fouten toe.
Naast een afname in productiviteit neemt een deel van de mensen zelfs sneller ontslag door AI brain fry. Het is daarom belangrijk om hier iets mee te doen:
- Doseer de tools die je gebruikt op een dag;
- Wees bewust van wat je doet met de vrijgekomen tijd en wissel taken af;
- Breng voldoende rust momenten terug in je werkdag;
- Gun jezelf meer ademruimte.
Op deze manier zorg je ervoor dat AI doet waar het voor bedoeld is: je ondersteunen, je productiever maken en je creativiteit versterken.
Geschreven door Lauren.
